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DVDで覚える自力整体
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| 商品カテゴリ: | 医学,薬学,医療,看護,介護
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| セールスランク: | 1672 位
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| 参考価格: | ￥ 1,795 (消費税込)
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快感!
なまってくると、身体の色んな部分が凝ってとても辛い…。
そんな時には、このDVDを回して約30分間ゆっくり身体を動かします。
最初は寝転がって行う動作の際に画面が見えなくなるので難しく感じましたが、慣れてしまえば全然大丈夫です!
ゆっくりした時間が流れるので、身体だけでなく心もリラックスできます!
冷え性の女性には特にオススメです(*^_^*)
身体が改善されます！
体調不良を何とかしたいと半信半疑で購入しました。
しかし、1週間で、
・階段の上り下りが楽になりました
・姿勢が良くなりました
・肩こりが大分良くなりました
と身体に変化がありました。
DVDだけではつぼの位置が分かりにくいこともあり、とうとう自立整体の教室に通い始めました。お勧めです。
すばらしい！！
肩こりもひどく、疲れやすいこの身体を何とか出来ないかと思い、
調べていった結果、自力整体へたどり着きました。
約2週間、毎晩やってみたのですが、まず肩こりがかなり軽減されました。
そして、深く眠ることも出来るようになりました。
これは自分の中では本当にびっくりです。
もし同じような事でお悩みの方がいらっしゃいましたら、
是非1度でいいから自力整体にトライしてみることをお勧めします。
週2回くらい出来ればいいなーと思っていた自分ですが、
あまりの気持ち良さ、爽快感に毎晩自力整体漬けになってます。
良心的な本
矢上裕さんは、５年ほど前に図書館で読んでから脳裏に焼き付いていました。やはりじわじわとブレイクしたんだという感じがします。そのうちNHKにたくさん出てくださいそうな気がします。
■とにかく、体の声を聞くようにしていること
■気持ちよさを重視
■柔軟性を大切にしている
■体操中のポーズの格好良さは無視 （とにかく体にいい事をすることのみに重点）
体の声だけを聞き、体に良いことを無理がなくて、長く続けられる。
価格も含めて、親切で良心的な本ですね。
お勧めます
毎日少しずつDVDを見ながらやって、日常に正しくない姿勢を直して、筋肉を柔らかくさせていいと思う。
新星出版社
女性のための自力整体―からだあったかおなかすっきり
自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか?
自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、冷え性、骨粗鬆症も治る
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